您内哑铃多少KG一片啊

话说我也觉得包胶比较好看！不是买不起电镀就说他不好（虽然我确实买不起，但就是觉得包胶好看些）

一时算错了在家的话得要买上深蹲架或者卧推架才行啊。

1.5米

哑铃总重是25KG，杆大约重1KG，这么算的话，一片大约是2.4KG，我一般就按2.5KG算，家里的称也不知道准不准

这种杠铃杆很少见了

杠铃比我都重

家附近木有健身房么？

不太清楚，这是我买的第一根杠铃杆。。。。主要是为了它可以通用哑铃片

杠铃超过体重那是灰常正常滴。。。。

好像没有，就算有，一年也得一千多将近两千，还担心中途倒闭或者卷款跑掉，买这些哑铃杠铃总共也花了我1020元了，不过东西可是自己的，到时候可以再处理掉，实际也花不了多少，再说在家练着还方便，就是看不到健身房的MM挺遗憾的，这点也是我老婆为啥不同意我去健身房的重要原因。。。。

深蹲一直克服不了颈部和肩部的压痛，打算做做硬拉算了，卧推我已经有办法了，两个木凳解决问题，等我改造完了上图

便宜死了！！！

深蹲和卧推时注意点，没人陪护总不能找老婆帮忙吧。不过也不是非常重，危险率不高。