早上的营养问题【健身吧】_百度贴吧

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早上的营养问题

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我早上3个鸡蛋，一杯牛奶，会不会胆固醇过高啊？

送TA礼物

1楼2011-08-01 23:50回复

我早上一般2个面包，一杯牛奶，2个蛋会不会胆固醇过高？

2楼2011-08-02 00:39

不感兴趣

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最好吃燕麦面包,鸡蛋一天最多两个 ,牛奶随便喝都没事

IP属地:浙江

6楼2011-08-02 22:51

全麦面包首选，还担心的话可以去一个蛋黄

IP属地:墨西哥

7楼2011-08-02 23:03

粗粮+鸡蛋+水果最好。我用最简单的就是牛奶泡燕麦+1个鸡蛋+1份水果。

IP属地:福建

8楼2011-08-02 23:15

我天天喝燕麦片。。就是雅士利的那种桶装的，腻死我了，冲燕麦的时候加上几勺苹果蜜。。

9楼2011-08-03 11:22

总感觉雅士利的燕麦蛋白质含量太少了还没脂肪高。。碳水还可以。
你吃的是哪一种？比较一下

10楼2011-08-03 11:24

没去看。

IP属地:福建

11楼2011-08-03 11:39

不感兴趣

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只要训练鸡蛋多点没事

12楼2011-08-03 19:20

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