呀 超度哥也来了 今天继续加油哈！


【第七天】
当当当当！！！！！！老牛我闪亮登场！！！！谢谢CC什么V 拆哪什么V 各种V都感谢哈！
这七天 是不平凡的七天 是坎坷地 是难受地 是值得地 是应该地 是必须地
老牛曾说过“人生就得折腾” 恩 我认为他说得对！！！
下周打算进军跑步吧 扩大自己健康的战果
大家一起折腾起来吧！
说完了 祝大家周末愉快！

wayneli兄 所言极是啊.

【第八天】
今天星期一。新的开始，新的奔波。哈哈。终于坚持了整个星期一根烟都不抽的状态。
没想象中那么难 也没有想象中那么轻松.
看到别人抽烟 还是会想抽. 深呼吸，闻着还算清新的空气，心中又坚定起来.
这周要运动 要流汗
今天早晨：俯卧撑 26个 拉力器 15个。
啊 右边胳膊好像受风了 好疼啊 ...

啊啊啊 中午吃饱了 好难过啊 抽烟啊..... 坚持 坚持 坚持

希望加入你的团戒班.



哇！戒烟老哥 你好！真高兴你又来看我的帖子.
今天是我戒烟的第9天. 这段时间我没有喝酒,呵呵，不是故意没去，而是最近没有酒局.
你酒后也抵挡住了诱惑，是我的榜样！
我的戒断反应 就是早晨起来会咳嗽，天天都没有精神，能吃，便秘......
我们一起加油吧. 哈哈哈
没事常来坐坐哈！


哇！ wayneli兄，今天来的早呀！ 嗯 嗯 你说的对！找个时间我去读读！
哦 对了 对了 开门 开门 我去你帖子找你去

【第9天】
兄弟们，第9天拉！到今天为止，一口烟都没抽过.
今天长春下雨了，凉爽中透着泥土的芬芳。
早晨起来 咳嗽轻了很多，就是习惯性的，象征性的咳了一下，哈哈。咳嗽这玩意儿也有惯性啊
昨晚 俯卧撑 26个 拉力器 16个
今早 俯卧撑 26个 拉力器 16个
右手臂的受风好像好了，没有那么疼了.
啥时候自己能开始跑步呢.... 唉 唉...
戒烟，能与你们一起同行，我很荣幸！！！