目标：月瘦20J。
过早不食！！
太复杂的方法，不适用！
简单的比较好坚持~

说了一个月的 明天开始.
所以,从现在开始,不要再吃啦!
最后一个月,不减就真没机会啦!
我这次真的是认真的开始了!加油!

不管有木有人来,要对自己负责!
每天来报道,决不弃贴!

寻人陪同，

减肥群 118744155

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恩~人多比较有动力哦~
呵呵，互相监督！加油减~
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加咯。
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好有爱的亲呢~

　山珍海味
　　材料：珊瑚草10两、槟榔花4两、玉米粒少许、开心果少许、海苔、桔酱
　　作法：
　　1. 将开心果烤过，然后压碎。
　　2. 海苔剪成丝状备用。
　　3. 珊瑚草浸泡8小时备用。
　　4. 将槟榔花、玉米粒过水烫熟备用。
　　5. 珊瑚草、玉米粒及槟榔花盛盘，洒上碎开心果、海苔丝。
　　6. 淋上桔酱即可食用。
　　7. 喜辣味者可洒上辣椒末调味。
因为我没有坚持体育锻炼，没有减下来，经我同学介绍了一款植物精华提取而成的 ，全名叫“ne~减~肥~茶”，喝了50天，大概减了23斤左右吧，离我的目标还差5斤，我还在继续努力啊，哈哈。


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