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我70头，感觉还很年轻，霍霍

33楼2011-07-29 11:31

还在路上，到家就上图

35楼2011-07-29 11:35

不感兴趣

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嗯，最近健身成绩提高很明显，所以很兴奋

37楼2011-07-29 14:11

捉鸡就不对了，捉母鸡更不对
放稳心态，所谓胜固欣然败亦喜，不要目的性太强，我们可以把健美看做是一种游戏过程，求其乐在其中，没必要强求达到什么标准。

40楼2011-07-29 14:30

不清楚，管他包的是什么呢，够重就行，现阶段只求性价比，还没有追求完美的能力

42楼2011-07-29 14:33

嗯，话说回来，要是练了一年，连1cm臂围都没涨，也确实够灰心的

43楼2011-07-29 14:35

小心炸掉。。。
光苦练还不够，还得注意休息和营养
你身高体重现在是多少？

45楼2011-07-29 14:42

170臂围35看起来应该不错了吧，别捉鸡了，慢慢来吧，你看看猪二弟。。。。据说臂围才26，人家都没捉鸡

50楼2011-07-29 14:48

不感兴趣

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你你你。。。。你还要多稳定？差不到半厘米你就捉开鸡了。。。。
加餐时间到了，这是第一天按一天五顿来执行，貌似一点也不饿啊，稍微吃点意思意思吧。。。。

55楼2011-07-29 15:05

好饭量。。。。
吃完收功~
好像吃开头就想吃了，不过还是留到晚饭时间再吃吧

57楼2011-07-29 15:11

http://item.taobao.com/item.htm?id=6939468945

60楼2011-07-29 15:41

不是奥杆，懊恼的就在这里，为了配合哑铃片，先买了一根细杆，然后觉得哑铃片不够重，又配的这些小孔的杠铃片，以后就算换奥杆，这些片也不能用了

65楼2011-07-29 17:49

奥杆就是两头没有螺纹，使用一个夹子固定杠铃片的，承重多少跟是否奥杆没有具体关系，不过一般奥杆总比普通细杆承重多一些，价格也是跟承重能力和杆的长度相关

78楼2011-07-30 08:25

我都不好意思说这个词但我实在忍不住要说：饭桶水平

79楼2011-07-30 08:26

不感兴趣

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暂时我也用不到120KG，短时间内能推起100KG就很满意了

80楼2011-07-30 08:27

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