十年前我才84斤，现在110斤。。我要减肥。！！！_减肥吧

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十年前我才84斤，生完孩子，现在110斤。。我要减肥。！！！
明天早上起来跑步，跳绳，早上喝一杯麦片，中午吃点青菜，下午喝杯蜂蜜水，什么也不吃。睡觉前吃一个苹果，大家觉的这个计划如何？？？？？？？？？？？？？？？？？？

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1楼2011-07-28 14:55回复

我160身高。。我看了正常体重是106，标准应该是94斤~~~
努力减！！

2楼2011-07-28 15:06

不感兴趣

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明天早上跑步加跳绳.
买普洱茶
今天晚上啥也不吃了.加油~~

3楼2011-07-28 15:13

今天早上5点半起的，走了半个小时去山东大学操场，跑了半小时的步，又花半小时走回的家，回家冼了个澡，吃了根黄瓜，带了三分之一段苦瓜片来单位，现在在喝苦瓜水。配了点蜂蜜。还挺好喝来~~

4楼2011-07-29 09:55

中午去食堂吃点青菜,喝杯麦片,今天就齐了~~~!晚上回家再吃根黄瓜~~~~

5楼2011-07-29 10:00

纠结是否要去做针灸..咨询了一下,针对我这样的情况,保守估计才能减到102..我觉的我自己少吃多运动就差不多了吧.先自己减上一周再说.不行再去.

6楼2011-07-29 10:03

今天中午吃了个茄子和粉丝。没吃主食。哦耶。继续喝苦瓜水

8楼2011-07-29 13:08

前天周六少食，无运动
周日少食无运动
今天早上喝了一杯麦片，一杯蜂蜜水，喝了半杯苦瓜水
中午吃青菜
下午争取喝二到三杯苦瓜水
晚上准备就吃一根黄瓜。蜂蜜加柠檬泡水喝。。。什么也不吃估计睡不着

9楼2011-08-01 11:49

不感兴趣

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昨天晚上称的体重107斤.....

10楼2011-08-01 11:50

楼主发张照片出来吧.

11楼2011-08-24 21:40

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