我要见到100

吃之前也不说一声

准备这周
过午不食
····
周五下午上照片

哈哈，等你成功了我再减吧～我饿～

我是吃的左旋肉碱 外加改变生活习惯。从原来的104瘦到了92。三月份开始的减肥，到现在一直没反弹。
其实所有的减肥方法都一样，突击完了瘦了是瘦了，可是不改变生活习惯照样还是会反弹。
东西还是得该吃吃，但怎么吃 吃多少就是门学问了。吃的不健康不光瘦不下来 还有可能惹一身病。
另外 工作忙 没时间 真的就是不能运动的借口了吗？
只囤积不消耗不胖才怪嘛。敢问楼主多大年龄？要是趁现在年纪轻轻的，代谢这么旺盛的时候都控制不好自己体重，那等以后生孩子了上年龄了可该怎么办？
还有推荐每天吃燕麦。（要不含糖的纯燕麦片）这绝对是个好东西，早晨时间紧张？起来的晚？呢也没关系，用小桶装点平时就放在单位，放点在杯子来拿开水一冲，杯盖一盖，闷个几分钟就好。

恩,刚散步回来! 我以前也吃喝麦片,可是我看燕麦热量也不低啊, 我二十四,呵呵,算是吧

就是那种纯燕麦，不是那种加了奶粉、糖的一小包一小包的。

饿饿饿

妮妮早上好，今天还要继续散步啦
嘿嘿~~你懂的

好··
今天下班去买

昨天忍住了吗？
吃东西了？

八月九号
周二
····
早晨一碗八宝粥一个鸡蛋

没有哈哈 直接睡了
8月9号 早餐 一碗粥 一小口面包
我要减掉十斤