回复：寻一个减肥的方法【dnf湖北四区吧】

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回复：寻一个减肥的方法

只看楼主收藏回复

好好吃
好好睡
好好上班
好好玩游戏
按时睡觉
早早起床
多走几步路

17楼2011-07-29 11:29

年初我78KG，现在减到71KG，我179CM，最有效的方法是，饮食方面，尽量吃缓吃7层饱，睡觉方面应早睡早起，熬夜容易引起内分泌失调，对人易产生虚胖，水果方面应多吃黄瓜，香蕉，酸梅，.还有尽量少坐多运动，电脑边不能坐太久，减肥不是一朝一夕能现效果的，这是一长期的努力加坚持在加汗水再加日常生活小常识多加一积累，终会减肥成功。

IP属地:湖北

18楼2011-07-31 22:28

不感兴趣

开通SVIP免广告

坚持阿= =

19楼2011-08-01 00:27

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