祝楼主减肥成功哦 刚刚有个朋友教了个方法
每天晚上睡觉前 躺在床上 和俯卧撑的姿势差不多 只不过是两个小臂挨床 用脚尖和小臂撑着身体最好和床平行
身体开始发抖后 斗得时间越长越有效果 这个减的是全身的赘肉

呜呜呜 我也要减减减减肥。。

好的捏~ 抽空去试试

已经瘦了的正在增肥- -

唔.