饭前喝水助于消化 饭后喝水肚子会胀 很不容易消化的
这点你不知道的 啊？ 这个我家人早就告诉过我 饭后不能喝水

饭后喝水会降低胃酸浓度从而影响食物的消化吸收,当然不好。最好是饭前喝水。国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生表示：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化

饼不能吃呀 我还以为没什么热量那 忏悔 我刮痧瘦腿 我的腿有点肌肉 可能这这个方法效果会好一点 还敲胆经

刮痧是去店里的吗 我也好想瘦腿呢
胆经我也在敲的
你笨啊 饼当然热量高，你别告诉我是饼干 吃一口肥死20斤吧

哦哦，知道了，原来如此…听说过，我给忘了，嘿嘿

木木，我瘦了，但是有皱纹了，怎么办？有什么好办法能让皮肤紧点，愁人

惩罚我跳一小时**就买了个刮痧板 然后用橄榄油就好了 一个穴位刮五分钟 我刮了大概十天了 一天没偷懒 感觉腿紧实了 膝盖是最明显的 露骨头了 大腿根瘦 至少2厘米了 不过我也一直节食的 但是以前减肥再瘦腿也没瘦过 大象腿 影响整体形象

Oh··吖白给姐姐叫出去陪她买护肤品
刚刚回来
虚脱了···

吖白姐，你来了！嘿嘿，想你呢

明知道我在减肥还叫我陪她出去逛
我半路逃回来了
走不动
叫她找其他人陪她··

哈哈！吖白姐，你真行…佩服

身高 1.6
体重108
一看就是特别结实的那种，一直的目标是100，可是一直也没有瘦
总是106 107 都说夏天出汗容易瘦，可我比去年重了3斤 

亲是新来的？

貌似效果显著啊 哈哈
继续加油 少吃是最关键的

嘻嘻··
无奈呀
等下个月再逛啦··
我一边回来一边跟自己说快到家了快到家了··
我家九楼 爬死我了··