晚饭两杯豆浆 中午打的 够喝两顿呢 希望明天可以瘦哦

郁闷死了 晚上称一下 比早上重了1斤

你这样称 当然会重了 人在吃了东西后称怎么会不增加呢
早上都是空腹的 也是一天中最轻的时刻
我介意你别老称 只会让自己没有信心

图图 我觉得你心境不怎么好
急于求成了有点

人好少的 一个晚上都没有翻页的
哎 不管怎么样 我都不会放弃的

图图 根据你说的这些
你是心里很想很想瘦 但是嘴巴没有完全的控制好
不要想多了 只要坚持好每一天就可以了 啊
其实减肥也不难的
不吃多又不会死 你说是吧
难道我们胖子就知道吃吗

今天星期二 我们要把一星期都要牢牢把握住
我现在在吃苹果
昨天早上晚上 各一只小苹果 ，昨天中午绿豆汤一碗

我会一直都在的......

每一天都是关键
今天开始运动了~~

减肥的路有一生那么漫长
不要太着急了
我们要快快乐乐的瘦
而不是哭哭啼啼的瘦
我们一起加油！！！



是啊 每一天都是关键的呢
好好坚持每一天 收获就会有的呢
我昨晚跑步才跑20分钟就没跑了 懒啊
晚上继续了
本来觉得快走很好 可是下班天黑也不安全

减肥时期心情会不好的 尤其是天气又热
我很容易烦躁的
可是也要打起精神来 欢乐的度过减肥期
吃得少不会死 我早上还是一个苹果 没有绝食对自己都算是好的了
更何况我i中午还有在厂里吃粥呢