怎么练下胸的赘肉【健身吧】_百度贴吧

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怎么练下胸的赘肉

只看楼主收藏回复

本人人不胖但胸部赘肉较多还有点尖，很是难看。练过一段时间俯卧撑，上胸确实紧实了点，但中胸下胸没有什么起色，夏天穿衣服也很难看，家里只有1个哑铃，求高人指点要怎么练

送TA礼物

1楼2011-07-24 14:20回复

只有哑铃啊，貌似比较难练下胸。练下胸做双杠很有效的，买个臂力器也不错

3楼2011-07-24 16:19

不感兴趣

开通SVIP免广告

求方法啊

4楼2011-07-24 16:32

臂力器是不是就是拉力器具体怎么练呢

5楼2011-07-24 16:33

5楼
不是

IP属地:上海

来自掌上百度6楼2011-07-24 16:35

5楼
不是

IP属地:上海

来自掌上百度7楼2011-07-24 16:35

只有一个哑铃不好练的，弄点钱买一对吧。

IP属地:广西

8楼2011-07-24 17:02

求方法怎么练要买些什么

9楼2011-07-24 18:41

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