互相监督，大家帖子都别沉！

第1天！

平时多吃素，多散步，少玩电脑减少生理欲望了吗？
平时常警觉，随时注意远离黄源，养成邪念一起来就转移注意力的习惯了吗？
关键是身体力行去做，每一天落实那些简单实用的戒色措施，而不是空谈戒色，才能改变自己，改变人生，加油！
祝远离黄源，断绝邪淫，身体健康，家庭幸福


第2天！
今天出奇得累，早上睡到11点半，下午还想睡但是睡不着。。。
头晕，腰酸，腿软。。
过几天会好些的

早起早睡适当锻炼

关键是现在身体很差。。。
等身体好了再锻炼对身体好

加油。。。不要放弃

第3天！
今天好些了。
头不晕了。
昨天夜里雷太响了。。。夜里总是醒
早上又睡到11点

第4天！
今天又比昨天好很多了！
昨天晚上虽然10点就去睡觉了，但是12点多才睡着。。
但是夜里面很好，竟然没醒。。呵呵，很少见的。。
所以今天状态还不错，6点半就起床了。
以后也是早睡早起

第5天！
我不会放弃的！加油！

第6天！
今天开始锻炼了！体力真的是...很差，不过慢慢来。
刚晚上出去剪头的，等下看快女。

第7天！
一早起来电视里唱的就是 我的未来不是梦！
我想，只要我努力！我的未来也不是梦！

第8天！
身体好累，一般要20天我才会有小变化！加油！

第9天！
今天迎来了崭新的8月，也是八一建军节。
活得要像军人那样有气质，不能猥猥琐琐的！
今天起正式开始锻炼身体！刚才锻炼了40分钟
每天都早晚刷牙（以前都是早上刷一次）
作息规律！