怎么减法？发家分享啊！

对于我来说就是三餐之外不吃零食 保持大便畅通

88斤啊，很瘦哦，你多高啊？

嗯，吃饭也要八分饱。。。
话说我暂时做不到。。我正在吃零食。。。

我也是···

那你还减肥。。

160 主要是现在一吃的多点肚子那块就特显 咋看咋不好看 现在是不是流行纸片人啊？

我的意思是从明天起

当年我减肥的时候就一直自我安慰，今天吃一点，从明天起。。

还有很重要的一点
尽量要保持心情愉快 即便是生气也不能拿吃东西来发泄
多食清淡~~~

我不大吃零食的。最近晚饭后快走一小时，效果是有的。但是前几天回娘家反弹了。
还有，我便秘哦，这个影响小肚肚的。
建议大家不要多吃零食，今天看网络新闻，一个烟草局的女财务科长，吃零食五小时，结果撑死了。闻所未闻呢！

恩，我也看过这个报道 ···
怪恐怖的