今天第七天，早上起来YY了一会。
今天下雨，感觉心灵干净了一些。
戒色！戒色！！戒色！！！
今天星期五了，一定不要接触色Q网站，坚持住啊。。。

今天第八天了，加油，加油。
一定不能浏览不良网站，一定不能胡思乱想！！！
我要回归正常的生活！！！

停止YY 一定要戒色成功！！！

一定要坚持住！！！！
不能看不良网站，不能上床YY。。。
抄写心经！！！

这个周末总结一下。
抄心经是很管用的！！！
可以帮助戒色！！！

今天第十天，开始有点控制不住了。
控制控制 抄心经

努力克制！！！
第一目标，坚持到这个周末！！！

今天是第十八天，白天有时会有些颠倒梦想，但是立马就被克制住了。
感觉思考能力，说话时的底气，办事能力，都有所提高。
精神面貌也好了很多。
一定要坚持啊，我要恢复到正常的生活当中！！！

过了十二点了，补一下昨天的
昨天为第十九天，制定一个目标，坚持到下个星期天！！！
偶尔有些幻象，总体还是好的。
到了晚上有些坚持不住，不过还是安全度过了！！！
坚持坚持，再坚持！！！

今天为第二十天，早上起来，差点破戒。
我发现，早上起床时，是最危险的时候。
这个时候人还没有完全清醒，赤身裸体躺在床上，很容易产生不好的想法，进而导致破戒。
希望大家也要注意！！！
我现在已经看不到掉头发了，原来一拨拉头发，就会掉好几根。现在基本看不到掉头发了。
记忆力也有所好转，思维能力也增强了。身体素质好了，胃口大增。体重也增加了。
这绝不是什么祖传神药，仅仅是戒掉手Y而已。
大家一起努力吧！！！

今天第二十一天，星期五。
双休日到了，大考验来临了！！！
我一定要坚持下来！！！

破戒了
啥也不说 从头开始

我真是猪狗不如啊。。。。

接着这个贴，重新开始吧。
从明天开始。
第一个目标定在一个月！！！