顶起来 我需要帮助

好吧。。 那我喝点粥吧

多吃点蔬菜吧 蛋白质这些都要每日补充的

楼主那样下去身体会受不了，多吃点蔬菜吧！健康减肥啊！

好的哦 谢谢啦

谢谢哦

红枣虽好能补血，但吃多了会胀气湿热重、舌苔黄的人不宜食用。 吃红枣也要注意其禁忌 月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
看个人体质。

谢谢哦