大家好,我是新手,指点一下.【健美吧】_百度贴吧

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大家好,我是新手,指点一下.

只看楼主收藏回复

我由于太瘦,想通过健身才增加体重, 但是苦于没人指导,又没时间去健身房,所以就买了亚铃来家自己练,我上个图,大家帮我一下,看我该怎么做,还有胸肌

送TA礼物

1楼2011-07-22 00:15回复

帮帮忙啊.

2楼2011-07-22 00:17

不感兴趣

开通SVIP免广告

精品区看视频

来自掌上百度3楼2011-07-22 00:18

胸背腿胳膊休息

IP属地:广东

4楼2011-07-22 00:19

看起来很高的样子。
有高度，就有前途啊。好好努力！

IP属地:上海

5楼2011-07-22 07:51

15KG的哑铃练3 4个月就差不多...不如40KG的好

6楼2011-07-22 07:53

有哑铃就好办~怎么那么多同学都喜欢戴个玉~~~

IP属地:广东

7楼2011-07-22 12:01

小胳臂小腿小腰，楼主要长胖是关键。

8楼2011-07-22 12:03

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