容易烦躁的人
食补措施：多吃富含钙、磷的食物。
食补方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。

脾气暴躁的人
食补措施：补充钙质及蛋白质。
食补方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹；多食各种豆类（含有丰富的钙质）、桂圆、干核桃仁、蘑菇。

抑郁伤感的人
食补措施：补充色胺酸。
食补方：缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁逐渐远离。

粗心大意的人
食补措施：补充维生素A和维生素C。
食补方：辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜；多食瓜果蔬菜，少吃肉，少食酸性食物。

爱唠叨的人
食补措施：补充B族维生素。
食补方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合 B族维生素，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。

固执的人
食补措施：降低血液中的尿酸含量。
食补方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。

看着挺有意思，不知对不对，哈哈，图个乐呵

俗子下午好！@佛之凡夫俗子
文章不错，，，呵呵，食补不要补太多了，否则，不说话了变哑巴了咋好啊








呵呵，不错，不妨一试



呵呵，有道理