今天大爆发，暴吃！
早：土家香酱饼3张 雀巢脆脆鲨3根 猪肉铺3包 乳酸菌一杯
中：乳酸菌一杯 泡菜一碗 薯片一桶 猪肉铺5包
下午：西瓜一个（超大） 猪肉铺10包
晚：米饭一碗 鱼香肉丝一盘 螃蟹2只
我今天是不是疯了，刚才称了下比早上足足重了4斤，我的天哪!

自爆一下！
身高：161CM
体重：117斤
短期目标：100斤
终极目标：88斤
时间：8月30号达标！

算我一个 160 120 短期目标100 终极95

青青用什么方法减？
也是绝食吗?

加入，165 106 终极90

O(∩_∩)O~楼主跟我方法差不多啊，也是准备绝到月底的！

纯绝还是不加主食的~~

果断加入

就绝食！
我会喝加蛋白粉的水，饿的实在不行就吃一水果！

姐妹们你们知不知道吃蛋白粉能不能减肥啊？？？
我怕绝食伤身体就买了一桶蛋白粉,绝食的时候加水里喝!!!

还是吃点水果吧

我也来

蒽,可以吃水果,但是要在饿的时候吃,不饿就不要吃了!

蒽,欢迎!
猫打算用什么方法减？