嘿嘿，刚好我也是上下班骑，我单程16.4公里，哈，所以看到你这样的15KM什么的很有亲切感。就你问的问题，我说下我自己的想法，我们来做个探讨，因为我也是新手，不知道你骑了多久了，不过我们可以一起摸索。
1 骑车之前可以吃饭吗？还是骑完在吃！
我觉得可以吃，但是吃多少看你的肠胃而定，我的肠胃超级好，我吃了东西，稍微运动一下，就会转变成另外一种物质随时冲击我的菊花，这样的话，骑车就很不舒服了。我一般骑车前是喝一大杯水，运动的时候，水分流失非常严重，而且现在是夏天，加上我的消化快，我觉得我最适合的就是喝水。你也可以试试，因为我发现你骑车快，运动算比较剧烈，要是之前吃的多，我觉得可能反而不好。
2 我已经按教程矫正身姿 车座高度 以及前倾度 为什么还是感觉累（平均速度25）
我也是按照教程矫正的，但是我的车架没选好（其实是二手车没的选），我要不停的调整姿势，我到现在都还没找到最舒服的姿势，我觉得吧，要不，我们再试试，多调调？教程上的东西，是教我们在正确姿势的前提下找到最适合自己的骑行姿势吧？
另外你骑车速度真的快，15KM距离按照你的速度就是35分钟左右。我16.4KM基本是55分钟~60分钟，当然我有很长一段路很堵，但是我可以想象的出来你的大概速度，在城市里，这么快的速度，风阻带来的额外体力付出是很大的，你要是以前锻炼比较少，肯定觉得累，我觉得这个是正常的。
3 刚开始骑累一会儿就慢慢习惯了 可是膝盖部位有些异样的感觉 好像是酸痛啊还是怎么的 说不清！
这个问题和上面的可以接起来，但是分两个方面：
1. 你骑得快，双脚用力肯定大，对膝盖要求就高，要是你是比较肥胖的人（我假设的情况啊，别生气）或者背负较重的包袱之类的，要是再遇上你高速逆风猛踩，对膝盖压力尤其大，那么会有不舒服的感觉，要不，你稍微骑慢点？或者，就别踩37了，踩36试试？
2. 有可能是姿势问题，会不会是坐垫太高了之类了，总之，我们还是可以多试试，多调整。
今天我在路上看到一个头发全白的老大爷骑了个认不出啥牌子的很旧的山地车，还骑得不慢。我觉得吧，只要想骑，你一定可以的。
