经常听到有人们说瑜伽就是很软或是腿挂到脖子上，我练不来。
沉思了一下，发现这话不是没有道理。因为瑜伽老师行列中，的确有很多人超级柔软，就是力量不足。（不知道咋回事瑜伽一来中国就形成这种风格），所以大家就都随波逐流了。
这样，越来越偏离瑜伽均衡之道的病态练习，没有灵魂的练习和教学，只是纯粹的模仿那些优美的动作。时间一长，医生开始忙了。因为模仿时间长了，有些人开始膝盖疼，脖子疼，哪儿都疼，开始有很多人在网上说瑜伽病了。问医生练瑜伽好吗？相对一部分医生一听这句话，乐了，说练瑜伽是好的，只是得悠着点。只是这个“悠着点”到底是什么?
因为有很多人喜欢瑜伽。于是乎，就有很多人开始研究理疗和正位瑜伽。特别是教瑜伽的老师和各界医生博士，开始懂和研究瑜伽动作解剖和生理解剖，懂医疗知识、懂天地能量运行规律一堆的东西。
现在我教的正位就是以艾扬格大师为基础的，让我们从俩脚掌开始将我们骨骼排列正确，怎样练习预防受伤，特别是让我们催残的已经严重变形的脊椎，我们得慢慢将它们摆正。所以来受瑜伽馆上课的会员，整天听我唠叨，脚有力扎根、脊椎伸展，肩膀远离耳朵，哈哈。。。。但每次和大家分享完，看到大家轻松的样子，或听到谁谁说哪哪舒服，所以我决定继续唠叨下去。
瑜伽修习者，得有练习的灵魂，所以需要坚持，明白的人都知道，连一个很简单的动作都是需要一些力量与柔韧来控制的。坚持有灵魂的练习，一切都会到来的。（这是我经常在上课时说的一句话）。
保健养生的最高境界知道是啥吗？就是不使用任何保健品，独活于天地自然间。瑜伽、太极等就是天地间的精华。有人觉得练瑜伽没空或太贵，但是回想一下，他可能连续去泡吧、泡这个、泡那个，买好几万的化妆品，买8000块的一个包，天天冬虫夏草，驴胶舍得，老舍得了。何不花一点时间来吸收一下天地间的精华，只需付诸行动和爱心，何乐而不为呢！
写着和大家分享一下，鄙人虽然在教学，但也只是个不断学习的学生，大家多多赐教。
向所有的老师大德致敬！
不管如何，好东西，都要继续着。。。。
爱瑜伽会馆老师——袁微子