回复：〓Ripley〓110719▍图图|▍15+16完结篇裕贤平山打架图片+动画

猪猪，美丽在这里大概说了啥啊

偶也觉得很好笑
刚刚笑到流眼泪
美莉OS:你们看看偶这里啦 只顾著打架












求具体营养慢慢热量少少的食物？
尤其是这个夏天适合的？
我平时喝很多水大家都叫我少喝说会水肿
还是只要睡前不喝就好了？
多动的话，肿么玩电脑捏？？
求大神指导~~

哈哈！慢动作很妙...

感谢抬头有片天翻译
美莉：放开 如果那个人有意外 我也会在这里死掉
平山：呵呵 你敢
美莉：怎么不信啊 一无所有的我 遇到他 第一次知道什么是爱 什么是幸福
平山：你只要坐你后面的那条船就行
美莉：不要过来

肚子上的肉肉其实最好减的。可以配合针对腹部的运动，瑜伽的一些动作对收紧腹部肌肉会有帮助，另外，我还做一天3000次的呼啦圈，这个真的非常有用。

本来是惊心的剧情，让猪猪一分析，大家一折腾，就变成喜剧了
笑吧，保证看完，梦里也会笑啊

好啊好啊，现在是he就心满意足了。
谢谢猪猪，看完直播就在想猪猪今晚肯定会发帖，辛苦啦。

只是生活习惯，
刚开始可能很难，
但是如果坚持下来，
成为习惯以后就容易了。

呼啦圈不不可以转太久哦

同意
呼啦圈减肚子肉很有用的
我就是这样保持的
但是要注意一直晃动似乎对肠胃不太好
所以要注意圈数和力度还有运动的时间~

谢谢猪猪，当时只顾看了，完了只顾哭，所以没看这些

你好厉害阿，呼啦圈我做得觉得好痛，我也不太会转呢

所以偶喜欢平山胜过大叔说
平山出现裕美的爱情都很激烈
上次是地铁这次是落海说

腿粗的切忌跑步，跑步只会让腿更粗。
有效的运动是走路，可以每次饭后走个半小时左右。
还有一些腿部的按摩手法，具体的可以在网上查一下。
腿是比较难减的部位，别人说腿要减去1公分，比腰减去5公分都难，所以需要毅力和恒心。