2011年7月18日开始跑步减肥计划_跑步吧

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明天打算开始跑步,今天先开个贴鼓励自己.每天早上六点开始跑步.再实行一天三根黄瓜,相信一个月可以瘦十`五斤

送TA礼物

1楼2011-07-17 19:02回复

自己给自己顶一下

2楼2011-07-17 19:04

不感兴趣

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3楼2011-07-17 19:05

我也在跑步减肥

不过吃那么少会有力气吗？

4楼2011-07-17 22:55

你跑多久了,减了多少了??男的女的

5楼2011-07-18 11:13

我也是跑步减肥，刚跑20天还没称体重。

6楼2011-07-18 12:43

那你饮食方面有没有减少呢...

7楼2011-07-18 12:45

由于昨天睡得太晚今天早上没起来.明天开始跑

8楼2011-07-18 12:48

不感兴趣

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跑步要40分钟以上才会减脂，你一根黄瓜的话跑40分钟有难度哦

9楼2011-07-18 13:45

我是女的....超级无敌大胖......我大概是5月开始减肥的吧.我没有一开始就跑步，先快走了一个月多.才开始慢慢跑...我早餐吃的多一些.但是，是平常的一半的量.下午吃些清淡的.最近开始不吃晚餐.不过，体重不会下降得很快....慢慢来健康些

10楼2011-07-18 21:59

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