大家都进来聊聊。。怎么锻炼的。【截瘫吧】

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我以经一年多了。现在右脚大腿到膝盖有力气。可以一只手扶着助行器单脚站立。但是现在我不知道怎么锻炼。大家都说说自己怎么锻炼的

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1楼2011-07-17 15:43回复

最好弄个双杠锻炼，那样可以扶着来回走动，我就是这样。

2楼2011-07-18 11:41

不感兴趣

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就练单腿站立（加上下蹲）记得我的医生跟我说过人走路每一步都是单脚站单脚离地所以如果单脚能站稳离走路也不远了

3楼2011-07-18 11:55

但左脚站不住。。一点站的力气也没有。只有可以向前可以抬一点。不知道怎么练才可以有力气。哎。。郁闷中

4楼2011-07-18 13:45

哈哈哈我正好和你互补，我是右腿一点力气都没有，全凭左腿运动。我每天在双杠里练习行走，很累真的很累，进步是有的，但看不到

5楼2011-07-18 14:04

我左脚套上支架可以一只手拄着拐杖一步一步的走。。不过要很小心。。

6楼2011-07-18 16:03

已经好久不练了，看到你们都说在坚持锻炼，那我也要再练起来，加油！

7楼2011-07-19 10:28

嗯，加油。

8楼2011-07-19 11:14

不感兴趣

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加油！我也在锻炼，但你们的情况比我好多了，你们伤的应该比我要轻很多，坚持就会有希望的

9楼2011-07-19 13:13

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