自_慰这个话题已经被讨论很久了，我感觉其主要问题并不是行动本身，而是你对它的看法。
性意识的存在是保证人类能不断的繁衍后代的一个根本条件，如果没有性意识，我们早就灭亡了。
人类在有限的地球环境下为了维持生态平衡而采取了控制人口的政策，于是避孕措施和自_慰便产生了，因为它是对本能的一种满足，同时避免了过度生育带来的痛苦和麻烦。
它其实本身是应该给你带来了快乐的，文化和教育之所以要否定它，是因为过度的自_慰的确会带来疲劳等问题。但如果你一直把眼光锁在它的负面意义上，否定了其本身的正面意义，那可以这么说，你的确白做了，因为它给你带来的快乐远不如痛苦多。
在我看来这才是许多有自_慰习惯的人给自己设下的陷阱，带着快乐的期待，走进痛苦的结局。但这又何苦呢，在某种意义上讲它跟避孕的目的是相同的。
但如果过于频繁并因此影响了自己的生活和精神状态，就的确是得不偿失了。这也是夫妻双方要维持一种和谐性关系的原因所在。

你很正常

何为戒？
戒与界，应该有通假的情况，也就是说，戒是划界线，以提醒你界内是安全的，出界就有危险。
你如果想戒掉的话（真的想戒，不是因为罪恶感什么的，这些都很虚弱），
就一点一点给自己划界线，并且真地做到，不越雷池一步。
最开始界线在“三天不夹腿”，做到了几个之后，再划个界线，“五天不夹”，再去争取七天不夹……
这样做就能通过界，把想戒的戒掉。

或许只有到医院的精神心理科才能治好.

这样也佷好啊！别人以为伱还是处女啊

我也是

你现在多大，有感觉身体不舒服吗