这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)。属于睡眠障碍的疾病的一种。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态,这时候若意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力状态,便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
试着不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
睡眠性瘫痪的患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,但全身肌肉张力降至最低,类似瘫痪状态,全身动弹不得,彷佛被单上金钟罩般,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,也就是一般人所谓的“鬼压床”的现象。