刚开始的时候很快能静下心来进入状态，但是后来不知道为什么，闭着眼睛坐久了渐渐的心中会油然升起一种莫名的恐惧，我也不知道为什么。。。= =||，就是进入冥想状态后总觉得在我的周围貌似有什么东西或者是风之类的让我很害怕。原本以为是我心中有杂念麽所造成的，我就去把所有的注意力集中在我呼吸上，随后才发现，好像是我进入状态后才开始恐惧的，求教这是为什么？
觉得好像是我自己在吓自己，但是那种感觉很真实。。