◆◆◆7天减10斤，减肥瘦身绝对不忽悠◆◆◆
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当点心对身体绝对有益，而且还能解馋呢！
不需节食，不需运动，健康瘦身，快乐快肥，好开心


这几天一直少吃 但都点控制不住，因为是学生党 长身体滴原因 所以都不能 不吃饭 烦啊

这是什么?无语~~

我也是学生党，一起吧

伱多大？ 求海拔 和体重 以及减肥目标~

我也学生、

我也是 高二了！

一起减啊 说说姐们们的减肥目标吧~~ 我先来 一定要减掉腿上滴 肉肉 啊~~ 争取 瘦5斤啊~

哦哦 是吗 那加油啊

同学生党。

你多重~啊~

我也加入，晚不晚？

说说自己的减肥计划呗 ~~
比如我先来吧
早上喝杯牛奶 一些水果 (樱桃啊 苹果啊这一类的 在早上水果是黄金)也可以吃少许饼干，因为早餐是学生党长身体的时候 不能怠慢的
中午不要吃得太多 7、8成饱就行了 不要太油腻了
晚上可以和一些汤 少 吃
全天如果饿的不行就是水果 水是最好的食品和饮料


我也是学生党啊
162【身高】
【120多，接近130】体重