。。我弄半锅，差不多三四碗，我要吃两天～

别的帖子说MC的时候减肥，黄金周就会偷偷溜走，我是等MC彻底走了才减肥的

2天的量很好哇，我以前弄的太多了

。。你是说我这次木有黄金周吗～

。。你肿么弄那么多那？
我银耳里面木有放糖，热量应该就低好多～


可能是吧，黄金周应该瘦的快呀，绽放有点龟速

我放了冰糖，那时候没减肥，也没算热量

。。我男人说我到达瓶颈了，卡牢了~　


MC我胖5斤，黄金周2天瘦下来6斤，明天应该瘦的慢了

..最近米修的食谱是些什么？我要参考下～
其实上班的日子我吃的不多，早饭要么红薯要么银耳，或者一个鸡蛋加半杯燕麦片、
中午最近一直都是苹果，晚上吃点蔬菜，或者加点红薯～　
为什么那么慢？


是呀～　ＭＣ那会儿虚胖，后来瘦的好快～

有瘦就不算平台吧，以前MC前不掉秤我以为平台了，现在觉得好笑

。。可是我的体重幅度真的和很小，太小了～


我说下前2天的，今天我不知道吃什么
黄金周第一天
早上 1碗甜酒鸡蛋
中午 2个小蒸茄子 1个水煮甜玉米
晚上 半个小木瓜
第二天
早上 1碗甜酒鸡蛋
中午 1个蒸红薯 2个蒸茄子
晚上 1个苹果
黄金周跟平时减肥吃的差不多，平时早上多加2片全麦面包

我控制特别好的时候不多，我怕今天会爆