喝水都胖的孩纸瘦子们伤不起阿
她每天非要和我一起吃早晚餐 看她吃的那么欢我也馋阿
就这样瘦不了了 所以这个暑假要减到反弹也不会太严重！

其实我特别贪吃 一看别人吃就馋 所以我们俩在一起更能吃了……
她是超级大胃啊 多少东西都能塞得下！

哪有，，
呵呵。
我这是为咱们帖谋福利。

真的？如果这样那我不煲了，听说红豆专减肚子与大腿呢

lz 我看了前面的几页 想跟可不可以~~
我是想今天开始 原来是90j 但是现在已经118j了 情何以堪啊
周围朋友都是说我很会欣赏衣服 搭配有感觉 可是现在肥了穿什么都丑啊
上次一个很要好的朋友来我家 然后我们在那弄衣服 她把我衣柜打开就在那要我帮她搭 真的很好看 结果她还拿了几件走 有些还是我没有穿过的 就是因为肥了穿不下要么就是太丑！
又喜欢买衣服 买了却不能穿 这是多么尴尬啊
暑假还有20天 一定要下百啊！
没什么特别方法
1 早上锻炼 早餐酸奶
2 中午菜和肉 或菜和饭（6 7分饱）之后站立1小时
4 下午看书作业电影 做下简单运动
3 晚餐能忍则忍 或吃一点水果 晚上游泳+呼啦圈+睡前运动
顺便说下我初二 暑假回去初三了

哎 哎 不过瘦了就好瘦了就好
加油加油
我现在是杜绝一切零食
一切饮料

哈哈哈 那你继续！

LL
有瘦手臂的方法木有?

哎 所以阿 得禁嘴了 从早上起来喝了杯绿茶什么都没吃 也没觉得饿 待会饿了再去喝点水好了
今天就这么过去好了~
(看我头像那女女 膝盖骨都出来了……羡慕嫉妒

恭喜哦!!!!!

欢迎呢~ 只要是有毅力的姐妹都欢迎~~

要坚持的话 下百不是什么大问题 但是千万不要随便就放弃喔
因为肥穿不了好看的衣服真的是一件让人郁闷的事 你多高呢？怎么称呼亲呢？

我没做过什么特别瘦手臂的运动= =我坚信着掉肉了全身都会瘦
不过我以前有看到过哦 你可以百度一下嘛 还有图解 比我说的好的。。

@elyn小肥 我知道你在！还不出来！

同喜呀叶儿姐~~