嘿嘿，我是今天才开始减的。。这里面大家基本就是节食和绝食。。因为我是懒人，所以还是选择节食。。。你以前很瘦的嘛。。其实你在身材对于我来说还是可以了，，但是女人不知足，加油吧，苏苏，，努力回到以前的麻杆腿

172 - 103 = 69 是上身长下身短呐~ 但是我可能就是上身更短一点点呗~
165 - 102 = 63 ~~ 我是上身短一点哦~ 对了 顺便问下~ 57cm的腰是多少寸呢? 我没时间再量咯... 容易被发现... = =

花生 ,同感.同感啊..
话说,花生,,今天你翻了很多页阿..肯定会掉秤德,,掉五斤,,,

恩恩,一起加油喔~,你早中餐能给我说一下吗？我还不是吃半年零食长了15斤左右,你运动吗？

掉多点没关系哒

57厘米的腰阿？？？？？？？？？？？？你是不是量错了，小悠以前的大腿是51厘米，，你腰如果是57的话。。你还减肥阿

今天还是不要抱太大希望~ 明天就不会失望
我是个害怕受伤害的孩纸~

一尺七

不运动,我们家吃午饭吃的早.大概十点多久吃完了..所以我是一起来就吃饭.,,我只是吃的比较少,然后后面就不吃了,一天就一顿吧..
但是喃,我虽然没减肥成功,但是经验还是有的,我给你说哈
尽量不吃肉,要吃肉也千万别吃皮,吃肉的时候建议鱼肉,,不长肉..牛肉,,燃烧脂肪..但是牛肉别吃多了..这个是肉
下面是蔬菜,减肥少占油,尽量吃蔬菜..小时弄得蔬菜,就煮了一遍,然后什么就没放乐,向她学习吧..
还有就是少吃,这个你懂的撒
过午不食,是根本.
早上就一脱脂的酸奶,加两片全卖面包吧..中午就吃个点点饱,尽量是蔬菜
实在饿了就吃苹果,桃子.西红柿,黄瓜吧
额,还有的..我想起了在说

俗话说,希望越大,失望越大阿

先离开会

我不喜欢吃肉,我也不喜欢吃饭,就是喜欢吃零食和粥- -

这个方法1个月能减肥15斤吗？我基数没过100,并且这也不是我第一次减肥,