一生一次的婚礼 穿上婚纱大概是很多女孩子最期盼是事情了吧
做他最美的新娘 一定是所有女生的愿望~
可惜找不到太合身的婚纱 不是太小就是更小 别提美不美了
只能任由肥肉被肋成一块一块啦 要量身定做吗？ 但愿你穿上以后会稍微好那么一点
可怜的新郎哟~~~


嗯嗯嗯~~~
加油,这次一定坚持到底!!!

婚纱照真是美极了 但愿你去拍婚纱照的时候摄影师后期制作把你P的瘦一点吧 哎~

嘻嘻,其实我一开始也不会~~~
没事,一点一点找到转的方法就ok了.
再说 也不一定要转呼啦圈才能减肥啊.

明天开始我也要陪同大家一起减下去了
身高160 体重120 先下百 终极目标是80
这次打算坚持的长久一点 不怕辛苦 不会弃贴 一定会坚持

这是我上个月照的 现在跟那时候没差别 体重没变
看看看看我那个大粗腿和圆滚滚的肚子啊 情何以堪!
我已经把我自己贡献出来给大家看了 希望各位多顶贴 然后坚持下去和我一起瘦~~


我给自己制定的方法是：
每天起来吃2~3片面包 一杯酸奶
然后每天可以吃一个水果 补充维生素
下午6点之前吃少量的水煮青菜
不懒的话下午2~5点会去健身房练瑜伽 跑步 什么的
就这样吧~ 现在刚好是暑假 不需要消耗太多的能量 坚持下去一定会瘦
曾经有人用这方法三个月瘦了七十多斤呢~

今天特意跑去超市买了无糖全麦面包 和酸奶 和青菜


按理说应该买脱脂酸奶的 但是我在超市里找了半天也没找到
然后就拿了这个无糖酸奶 好吧 没喝过无糖的 尝尝味道
我敢打赌 = = 一定不会好喝 MD


脂肪含量有点多了哈 但是没办法 真的找不到其他合适的酸奶了..

超爱此帖,

以后会每天继续来帖美女和好看的衣服 同时也会把生活记录下来
就当做我的减肥日记~ 不管有没有人看 不管有没有人陪 也一定要坚持下去.

看来还是美女图和美美的衣服对大家的吸引力比较多嘿
好吧 我继续找图发~