1.我跑步买了一个跑步器，但是我发现记录和我以前的跑步水准有些偏差，不知道是不是记录器的原因还是我的水准下降了？有前辈用过么？或者有更好的方式记录跑步的公里数等各种数据的器材？
2 我一般都是在晚上跑步，我看了一下，有人说是早上跑步好，也有人说是晚上跑好。这个我是真的很迷糊，我试着早上跑了，但是一个上午精神不大好。还是晚上好点，这个跑步的时间是因人而异的么？、
3 跑完步后10分钟我都是喝酸牛奶的。喝盐开水的效果好还是酸牛奶或纯牛奶好？
4.跑完步适合多少时间慢跑？ 跑步后多长时间适合洗澡？如果是季节不一样，跑步后洗澡的时间会不会一样呢？
5.我看了吧里有人说，跑步适合隔天跑，我跑步一般差不多就可以了，属于那种慢慢跑步，逐渐增加量的跑步，强度不是很大。还需要隔天跑么？
好了这就是我最近跑步疑问的地方，希望吧里的前辈能给予一些建议或者意见