刚开始学打球，10多天的样子，以前偶尔拍下球不过可以无视
每天做提踵，深蹲，仰卧起坐的练习。。。感觉很有用，10天弹跳大概提了10CM+（以前不常运动，加上体重轻，是拿一根房梁测的，从离梁底3CM+到超出梁底半只手掌），运球也是刚开始，遇到些问题，向大家求教下。。。
1，为什么我做俯卧撑时容易脸部充血而做不了几个。。。奇怪的问题。。。除了俯卧撑外还有没有别的提升臂力的方法。。。引体向上可以，但家里没器材，总不能半夜奔外边吧，这几天一直是用哑铃的，感觉用处不大。
2，关于运球，一个什么都不会的新手该怎样开始练习运球？试过kobe门徒的，黑寡妇的，加农贝克的，都做不了太好。。。
3，关于带球跑，怎样去训练自己的速度
大概就这些了，放假呀估计好好练球，不怕苦，就是怕练来一身错的技术，所以问问大家