加油，虽然素昧平生，但我相信你，这次可以成功的，熬过七天就会好很多，一定要坚持住

看见很多人戒烟都是身体原因，我也是，长期吸烟使自己运动量比常人差很多，考虑到自己将来，我还是开始戒烟 戒烟省钱啊，当然每天计算省钱额，然后去奖立自己， 执行戒烟这个指令是我现在唯一能够做的事情，打卡第二天，

鼓励戒烟！
记住俺的名言：不为复吸找任何借口！
http://tieba.baidu.com/f?kz=1052796187

谢谢楼上的忠告！今天是我第一天戒烟！“不为复吸找任何借口！
坚决不吸第一口烟！！！”

我也开始戒烟 QQ群:1563457 希望跟大家一起共勉

楼主加油，同志们加油！

总结经验教训，坚持一定胜利

我感觉您应该好好总结一下,复吸是在什么情况下出现的,为什么会复吸?经过反省,真的认识了自己的问题所在,这样才好对症下药,再遇到这样的情况采取措施,防止复吸.
方便的话可以将复吸的过程写出来,大家也可以帮你分析.

高度同意楼上的，究其原因还是遇到烦躁的事情，从潜意识想到的是放纵一下自己，想到的是烟还是有减少忧虑的效果，从根子里还是没有烟有一个根除的效果，要从多方面寻找香烟的害处和香烟对于人的神经系统的毒害和效果，报到打卡第三天，不为复吸寻找理由

后来想想， 复吸的时候觉得自己的意志力是十分强大的，有挑战自己的味道，现在想想，这是在不断摧残自己的身体，拿自己的身体开玩笑 ，何必又何必，正视第一根，坚决坚决的不抽，

说的好；加油

其实，想抽烟的时候，我的经验是每次硬扛5分钟，随着天数的增加，硬抗的次数会越来越少！为你加油！

“正视第一根，坚决坚决的不抽”
保持这种心态不要改变哦 加油！

打卡第四天，我感觉这次戒烟，第一阶段出奇地平静
不知道进入二三周后有什么不可预知的变化
但愿一切顺利戒烟只为优质的生活 为自己而戒