果然，今早一量只有84斤 
今早：一碗蹄花（加较多花生，绿豆，大早），三片全麦面包（这次买的比以前的小，当以前一片半吧），300毫升蜂蜜水，半两大虾（昨晚没吃完的） 
好了，不减了，就保持�

好的，奶糖，偶们互相监督吧
是啊，自从减肥后，偶都习惯把好吃的东西留在早上来吃了，这样不知不觉就减下来了，也比较科学呵呵

对，偶也祝小奶糖生日快乐，今天让老公请客，好好敲一下，呵呵
小奶糖的冰棍最好能改在中午吃，坚果或干果之类的热量很高，最好能上午吃，祝 奶糖生日吃得快乐！！！！�

呵呵，把偶认成男的了，女滴就不能有腹肌？呵呵。。。。。。。。�

上班了，偶也不能逛贴吧了

好样的，小奶糖，是啊，奶油对身体没什么好处的，偶老公以前很喜欢吃肥肉，现在查出高血压，肉啊什么含脂肪的东西都没得吃了，呵�

小美，偶们这儿上班有时没人可以偷偷上一下，要是有人来了还在上网，领导会觉得影响公司形象，呵呵
没事啊，小美要有什么问题，就给我留言，偶一定尽偶所知来回答，呵�

回妖姐，有没有什么地方不舒服啊？比方说拉肚子呀什么的

妖姐吃点儿消食片吧，喝酸奶也行，我看妖姐是肠胃有小毛病啦。。。。
有时我也有积食的现象（就是吃了什么不消化），吃点儿酸奶或消食片就好了。。。。，要不什么都不想�

是的，我看了妖姐的食谱，真太少了，不行，妖姐要适当增加营养哦。。。。。。。。。，要不会影响脸色的，妖姐老公会心疼滴。。。。
呵呵

要不就通过食疗来解决也可以的，一天两瓶酸奶，早一瓶晚一瓶，和吃消食片一样的，这样胃口就开�

我可喝的是250克的，而且我经常会一天两瓶，这个是消食的，也是帮助排便的，减肥期的话，偶就会喝那种木糖醇的酸奶，而且还是美容的，百利无一害。。。。。。。。。。�

哇哈哈，庆祝小美虎口脱险。。。。。。。。。。。�

早上来报道了

妖姐真的应该去看看，饿坏身体就不好了。。。。
偶和奶糖是一类的，胃口好得没话说，任何时候想吃东西都可以，呵�