呵呵，自已来顶一下嘿，小鬼又来偶家做客了，高兴中哈。。。。，哎，地久妹妹，我要是哪天吃了晚饭睡觉前不把东西消化完，觉都睡不好，呵呵，算不算减肥职业病哪？不过，我觉得也挺好的，在运动中感觉快乐。现在又多了件乐事，一边听着电脑里放着的音乐，一边压腿做拉伸准备，很舒服。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

这个广告是摘进来给我自己看的,呵呵,偶不是做广告滴哦.........................,以前老听人说女性喝豆浆好,原来它里面含一种类雌激素的东东,可能就是那个叫什么黄体酮的吧.......................................

豆浆是好啊，里面的成份都是天然的，对女性很好吔，可以起一点点丰胸的作用。。�

谢谢小鬼和地久帮姐姐顶帖哈。。。。。。。。。。。。。。�

奶的味道更好，呵呵，我现在苦恼着呢，全身上下都减了，姐姐还是想局部丰满一点儿，所以尽管难喝，也要喝，还是那种不加糖的�

哎，终于忙完了，忙了两天了，小鬼妹妹，姐姐知道木瓜能丰胸，但那东西超难吃，而且超难看，呵呵，吃不下去吔。。。。。，请教妹妹，还有没有别的东西可以替代呢�

还有一周就是偶们大学的校庆了，到时让咱们同学看看俺们减肥成效，不过心里有一点点怕他们说偶减得瘦瘦的没女人味，姐妹们有什么丰胸的丰臀的高招（就是别长肉肉）给姐姐说说看哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。�

俺去煲汤吧看�

呵呵,地久妹妹来了,是吗?芝麻还有这个作用,明天就去弄点儿来吃,妹妹现在晚上上网了哈

这几天过周末，出去玩了，都没时间上网，偶发现小鬼一个规律，一到周末就要暴哈，小鬼下次注意哦，呵呵，周末综合症。。。。。

我昨天和父母一起去外面玩了，偶拒绝了很多好吃的东西，今早量体重时惊奇地发现，偶长。。。。。。。。。重了，可能是早上喝蜂密水的原因，再怎么说蜂蜜也是糖嘛，不过呢，今早量腰围呢是61.5，比一个月前还小了2公分。。。。。。。。。。。。。。

地久妹妹好啊，是滴，姐姐这几天忙运动，再加上是周末就没上网来看，在妹妹的帖子里看到妹妹瘦了，姐姐替你高兴哈，加油。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。�

地久妹妹要坚持运动哈,运动对减肥太有效了,不过没关系,一两天不打球没关系,一个星期能保持两到三次大运动量\每天保持半小时运动就能很好地守住目前的体重,妹妹加油..............................

小鬼哈哈,那天姐姐打你PP了哈,加油加油,千万不要暴,对身体和减肥都没有好处滴,小鬼还跳操吗?一定要坚持哦,呵呵,加油加油........................................

偶昨天发现体重有回升势头,晚上立马采取行动.先来汇报昨天早餐情况,一片全麦面包,600毫升蜂糖水(便便很容易滴),半斤低脂牛奶;中餐两块排

骨,一碗冬瓜,半碗油炒绿豆芽,半两米饭;晚餐(不好意思晚餐吃了两次);

第一次吃了一碗素菜,空心菜+豆腐干+青椒,第二次吃了一碗凉拌黄瓜,加

少许窝苣丝和黑木耳,两碗粥(很稠滴).晚上的运动帮我减回一斤体重,偶

昨晚跳绳加弹跳加慢跑一共47分钟,累死俺了,出了好多汗,实在太累了,就

没做俯卧撑慢举腿之类的运动,只做了三十五分钟瑜珈,还有,昨晚俺没吃

西瓜哦.今早起床大小便之后量87斤稍多点儿,呵呵,反正不到88斤.今早吃

了一片全麦面包,为了......丰胸,呵呵(为了更美上加美,俺决定丰胸)300

毫升蜂密水,半斤多普通牛奶中加入十颗去核红枣十颗花生米三分之一个

木瓜，呵呵，这牛奶内容怪多的吧，哈哈，不过，味道好怪滴，居然是甜

滴，一会儿准备再吃一个鸡蛋．．．．．．．．．．．．．．．汇报暂告

一段落，偶要出去办事了．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

小鬼，姐姐去你新家看

了．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．�