减肥真是苦差事， 第一次自己开帖，默默减肥已经两个月了
5月13号开始的 ， 这阵子老吃东西了 ，其实也只是青菜和奶 ， 但是体重也往上走
唉，懒人吖，不运动， 又赶上减肥持续两个月了 新陈代谢很慢 ， 吃点就长
这次一鼓作气减到目标吧 。 再也不拖拖拉拉了 。

说到底都是这张嘴惹的祸 ， 以前从来不在意自己的身材 。
妈妈说我该减肥了 我还不高兴 。 少吃一口都不乐意
5月的时候去买裤子才发现难买了。 大粗腿哇 。 愁死个人
回来就发誓减肥 。 也真不容易 。 好歹 20多斤下去了。 再努一把力吧

咱也不要求 减的多骨感 ， 适中就可以了 身高1米65 打算减到 100斤 就很满足了

不吃东西真的是很难熬 ， 谁让自己以前吃的过多了。
把该吃的都吃了， 现在就应该惩罚自己 。 前阵子出去散步 看见个女孩子跑步 小腿全是肌肉
了不得吖了不得 。 还是靠饿着吧 。 我一定可以撑住 

好咯 ， 欢迎一起的 MM 们加入 ， 减肥的这条艰苦道路上
我们互相扶持 走向成功 。

亲 你那22J 咋减的？

一起减阿。加油

好的好的，我一开始是吃早饭午饭
后来慢慢的 不吃午饭 只吃早饭
然后早饭改成流食 之后开始断食

楼主在吗

你好

我用过午不食法一段时间了，但没有效果，所以我都快绝望不想坚持了

那就更狠点 。 每个人体质不一样 坚持总有效果的

7月12日 体重 58.5 一个好的开始
明天再称 希望一天一斤

7月13日 58.2kg， 月经来了， 减的不多 ，只要往下走 就满足拉
继续加油