是吗 你都这样说了 那你就吃吧

我这里狂风暴雨 打雷啊
吓人
天整个都黑下来了

你好没有毅力 欠骂的啊
妞

我现在要走了 亲爱的 下班了 你今天没有来 我哭88

你这种心态是最可怕的 很想瘦 ，但是没有毅力，想吃东西，吃了东西又后悔
这样的心态会导致你更胖，还会让你自己心烦的
所以我的建议是你自己冷静下来思考下，要不要减？要减就他妈的好好减
不吃会死啊 ？这么点毅力都没有
没有的话就别减了

好傻啊 敲200下了
敲这个这么简单 你多敲下又没有关系，这么简单的瘦腿动作都不努力，
那可就变懒惰人啊 哈哈
我一天敲好几次的 一次200多 啊
一只腿200多啊
具体这么敲，最好是把腿放在矮的小板凳上比较好，从屁股凹进去的地方开始敲 敲到膝盖啊
那个网址里面说的的很清楚的
你现在一可以去看看
仔细哦
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雪儿很努力 乖
嘻嘻

今天有点忙 我先忙了

什么都吃 就不对了
减肥最重要的 饮食克制 ，运动最多只是辅助而已，而且你的运动只是鸡毛蒜皮了
哈哈 所以你还是自己努力点吧 否则运动辛苦了 却没有收获

加油啊 妞

今天早上我走路上班呢 早上走的快
40分钟就到了 吃了一根香蕉呢

按时间算 ，今天应该会来大姨妈了 可是目前为止还没有到来的
呵呵
我在等待 等大姨妈来，我要多多走路 因为别的运动要避免的

我在看 和平公主减肥记
很好看
公主好胖啊 哈哈