你说的酸奶 是酸牛奶 还是有保质期很短的那个浓浓的酸奶啊
酸奶最好少喝 那会 你自己也说了 热量高
那个适合早上喝杯
中午晚上就不要喝了
喝了热量高 肥死你

你不吃就忍不住啊
要减肥就对自己狠点
我告诉你：吃得少还很不容易瘦呢
要加运动的
你没有适当的运动搭配就算了 还吃这些
我看你还是别吃了

挂腿没有什么效果的
我以前经常试试
我在上一页发了好多的减肥法
你自己去看吧
要想减 就多慢跑，远东跑步一可以，每次必须40分钟

亲 看来你是真的对减肥 不怎么了解啊
我最不喜欢人家说什么运动i会长肌肉
你去试试看
我告诉你，这都是胖子为自己找的借口
懒就是懒嘛
我以前瘦过一次就是慢跑和呼拉圈 我跑了一个月 ，都没有长肌肉

有些人没有毅力的 就不要进我的贴吧了
我这里是没有人 但是也不需要那些进来一会 就走了的人 真无趣
我就算一个人 也会坚持到最后
你们就看着吧
到时候有你们羡慕的

168身高，才98斤呢 羡慕死人了 为自己加油打气

今天即将过去了
早上吃了4分之一的苹果
中午半碗不到的饭
晚上不吃
走路回去
哈哈 这就是我的一天

凹凸明显啊 哈哈

好高的个子 亲
我欢迎你

亲去看375楼

亲失恋了 那更需要瘦了
瘦了后美美的站在他的面前
你会有无尚的自豪

恩 亲 相信你

跳舞吗 亲
我都是走路运动 呼啦圈等等
你去看下上一页 我发表的内容吧 很利于减肥