跟贴好没劲 决定还是自己来
一开始楼主的决心和毅力 说的比天还高， 结果在贴吧里 都是忏悔的
不说废话了 自己努力
就是今天开始、
有决心的姐妹就一起来吧 ，为了2位数加油

我的情况：
大家可以叫我丹
身高165
现体重120斤
月底目标100斤。99斤最好了
方法就是:少吃 多动 多喝水

如果大家很想减 尤其是 快迈进大学门坎的JMM
一定要在这个暑假完美蜕变啊
因为大学里各个都是苗条女啊 哈哈 我就是那样过来的
所以大家要努力啦

早上我空腹喝了3温盐水的 在别的贴吧里看的 ,据说是治疗便秘的
不过试了果真有效啊 哈哈
中午吃了半碗饭,碗是小碗的
晚上不打算吃了 呵呵
回去做做运动

以后每天都会写出当天的饮食和运动记录

先不说了 自言自语了好久啊
先工作了 ,今天有点忙 嘻嘻

拜托你别发了 我不需要

最不喜欢的就是这样的破广告 要是真有效 ,天下就没有胖子了

怎么说觉得自己还是蛮有毅力的
第一次减肥的时候效果就特别棒 只是自己没有领悟到,女孩子的身材是要靠保持的
所以才到现在这体重,原本98斤的 就是去年的现在
所有的去年漂亮短裤衣服都不能穿了

亲欢迎你哦
看了你写的,我给你点意见,当然这只是我对减肥有点经验的说
早上空腹最好先喝温水 然后在吃早饭, 尽量早点吃早饭, 你吃饭前喝汤的习惯很好,我也是这样的 ,这样容易增加饱腹感 可以减少食欲 , 晚上最好不要吃主食
我的意见 哈哈

改头像了 咋没有显示出来啊 可恶呢

早上喝稀饭没有关系的 不知道你是听谁说的
我以前减肥成功就是喝稀饭的
那祝愿你成功吧

亲 欢迎你的发言哦 哈哈
我会坚持的 你看着 我绝不会弃贴的
不是说大话的 哈哈
我们都要坚持 要美美的