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【求教各位减重达人姐妹们】减肥期间头晕怎么办？

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如题
本人用改良的3337，其实就是前三天黑咖，每天运动40分钟以上。
现在第五天，前4天减掉了3.8kg
现在第五天，开始喝蔬果汁，运动后头很晕呢~
为了健康和减重并存，接下来该怎么办呢？ 忍着熬过去？还是慢慢开始恢复饮食呢？
求教各位啦~~多谢
1楼2011-07-10 03:30回复
    现在国内夜里，不知道有没姐妹在？
    2楼2011-07-10 03:32
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      2026-05-31 20:56:04
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      恩！
      但是因为现在绝了几天减了也快8斤，现在很怕吃东西似得，怕前功尽弃了
      5楼2011-07-10 03:43
      回复
        恩！我每天都去运动的。
        是不是开始吃点东西，然后再配合运动，就不会反弹呢，还会继续减呢？
        7楼2011-07-10 03:53
        回复
          一顿就会飚吗？所以很怕啊
          我之前苹果餐三天，减掉4kg，就是一顿没有控制的砂锅粥，就基本都回去了
          8楼2011-07-10 03:54
          回复
            恩！不能绝，估计节是一定要的。。。
            11楼2011-07-10 04:02
            回复
              好的！多谢啦！
              我看看之后调整下
              13楼2011-07-10 04:08
              回复
                一起努力呀，同意，觉得减肥是生活习惯和态度的事情。
                我最近是没有耐心了，突击下，然后好好保持。运动会一直坚持的
                确实，时间说明一切
                18楼2011-07-10 05:14
                回复
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                  节食不要运动？
                  开始运动的话，就可以稍微吃点补？
                  我有柚子蜜，谢谢哈
                  19楼2011-07-10 05:15
                  回复
                    我在加拿大。
                    你也是学生吗？
                    我就觉得头晕晕的，什么事情都做不了，也不是个事情哦。就征集大家意见看看的。
                    是3337方法吗？还是说7天没吃啦？
                    20楼2011-07-10 05:16
                    回复
                      黑咖啡是说促进新陈代谢，然后排水的。
                      有在运动吗？
                      21楼2011-07-10 05:18
                      回复
                        哈，小姑娘啊。也很高。
                        开始运动啊，提高身体代谢
                        23楼2011-07-10 05:25
                        回复
                          168cm，之前62，现在58kg，年龄25
                          你还很小，代谢应该挺快的。我现在要注意的比较多，25岁以后代谢就要开始慢了，所以运动的也比较多
                          27楼2011-07-10 05:32
                          回复
                            话说有的水果糖分淀粉高，也不能多吃。蔬菜鸡肉是好东东。
                            我这边现在下午6点40，你呢？
                            29楼2011-07-10 05:40
                            回复
                              2026-05-31 20:44:04
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                              好厉害，加油
                              34楼2011-07-10 19:31
                              回复

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