现在的物价越来越高了，房子也一路看涨，在这个越来越忙碌的社会中，压力正以超过社会前进的速度增长。 各种隐性压力的范围之广、程度之深越来越不容忽视...长期压力促使人体大量产生两种荷尔蒙：可的松 和肾上腺素。可的松又被称为“焦虑”激素，在人觉得恐惧时产生。肾上腺素能使人体做好应对危险的 准备。长期压力可致人体长期大量产生这两种激素。大量的可的松和肾上腺素可引起与压力相关的各种 疾病。如大量、长期的可的松会减少骨质沉积，损伤脑神经细胞，削弱机体免疫功能，使人易感染病毒
和细菌。于是，各种疾病变得越来越年轻化，身边的很多人，今天看着还好好的，没准明天一早就病了 或者没了，这样的例子不胜枚举。
综上所述，生活里就需要合理的减压，这次说的减压俱乐部就是一个小小的想法，可能很理想化，说 出来与大家分享下。
第一，减压俱乐部需要一个健身房为载体，咱建昌好像只有天星有一家，不太方便，所以改为在水上 公园的户外运动也可以。运动为什么可以减压？这是由于人身体内有一种腓肽的激素，运动时这种被称 为“快乐因子”的激素就会产生，当运动达到一定量的时候，这种腓肽可以促进神经愉悦，从而带走压 力和不愉快。
第二，还需要一个论坛为网络的支持。大家可以在论坛相识、交流、灌水、组织各种活动，不能出去 的时候也可以在网络上分享快乐。
第三，准备些单车，每天组织骑行，每天参加的具体人选具体路线等等在论坛里面定或有专人组织。
第四，定期组织一些聚会 （PARTY、酒会之类的）
第五，这个可以备选，大家自编自演些节目，唱歌跳舞，喜欢一展歌喉和展现自己的朋友你就来吧。 需要的就是一块空旷地和一般的露天音响。
第六，设置一个义工部。 义工也不一定就要花钱，即便是帮孤寡老人收拾收拾卫生，也是一片爱心。 助人为乐的同时自己获得了快乐，同时也净化了自己的灵魂。
暂时想到的也就这么多，要是以盈利为目的的话，就需要个主办方来运作，可以收些会员费，提供个 完备设备的场地，定期抽奖搞搞旅游什么的；要是非盈利的话，就一些志同道合的朋友自发组织组织，多交点朋友，也放松了自己，何乐而不为呢。