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一天是胸和二头第二天是背和三头肩膀和腿分别用一天来练

送TA礼物

1楼2011-07-08 15:35回复

练的时候发现的问题比如练胸的时候肩膀虽然也参与用力却只是一部分我想把肩膀练宽点所以用一天的时间专心练

来自手机贴吧2楼2011-07-08 15:38

不感兴趣

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出去买个牛奶

来自手机贴吧3楼2011-07-08 15:40

练习完胸,你还有力量再练二头吗?
肩没必要单独练一天吧?
因为练胸,练背都能附带练肩

4楼2011-07-08 15:44

出去买个牛奶

来自手机贴吧5楼2011-07-08 15:53

那我得改改了我闪人了要开始了

来自手机贴吧6楼2011-07-08 15:55

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