7.8-9月。120J-90J，过早不食加运动。【减肥吧】

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7.8-9月。120J-90J，过早不食加运动。

只看楼主收藏回复

身高一米六，体重大约120，9月左右减到90J，寻求志同道合的姐妹一起努力坚持。

送TA礼物

1楼2011-07-08 15:22回复

饮食方面。早餐尽量吃饱。其余时间黑咖啡和水，或水果少量。
运动方面。下班后，运动一个小时左右，呼啦圈，散步，有氧运动，不限。

2楼2011-07-08 15:24

不感兴趣

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好好坚持好好努力，为了大爱的旗袍，为了宝贝的生日会.

3楼2011-07-08 15:25

不知说什么，反正必须好好坚持。克服自身的缺点,战胜自己。才有其他成功的可能。

4楼2011-07-08 15:27

我也来,九月之前一定下百

5楼2011-07-08 15:27

欢迎你，说说你的情况。?

6楼2011-07-08 15:28

我反复减过也很多次了，我觉得始终是少吃加运动才是最正确最健康的方法.而且运动对我效果很大,其他都不明显,所以我一定得好好坚持,好好锻炼自己的身体。

7楼2011-07-08 15:29

因为暑假,所以时间多,坚持管住嘴!为了漂亮衣服美丽身材!
身高167 体重125

8楼2011-07-08 15:29

不感兴趣

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你个子真美.好好努力,亲爱的。我大约也120,具体的我真没敢称.我去。

9楼2011-07-08 15:31

我办了健身卡每天坚持运动!以前总是一两个礼拜都失败这次我一定要坚持两个月!

10楼2011-07-08 15:31

正视自己的缺点,以后我每天都来贴吧,QQ228751927 你也可以加我QQ咱们一起互相监督

11楼2011-07-08 15:32

我以前练过瑜伽,那个改变体型很管用，但是减少体重不怎么明显,
在健身房人多好坚持，我们一起坚持。

12楼2011-07-08 15:33

我们六七个人一起办的,
瑜伽运动量太小,两天都不想去学了

13楼2011-07-08 15:34

我不怎么玩QQ,我每天都会来的，放心吧,
我还买了旗袍,我还要穿呢。

14楼2011-07-08 15:34

不感兴趣

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你们的体重放在男生那都叫排骨！
哎
可惜
万恶的验证码

来自掌上百度15楼2011-07-08 15:35

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