跳的多了头晕目眩，而且想吐，得缓半天. 你们有这种情况么， 是练的少还是自身因素.
还有一个问题， 就是开肩的问题，我是拿手巾的方法， 现在快开了吧，每次开的时候得开半天才能开到下面， 不能一次到位， 这算开了么，感觉这方法不行呢！