翻看小时候照片,那么清秀可爱漂亮的小女孩怎么也不会想到会变成如今模样!女大十八变,小时漂亮的大了也不少变丑,我想我主要在于变胖了皮肤不好了,先瘦了再把体质调一下,让自己自信的迎来24周岁的生日!!!

楼主我短期目标是到7月15 110
7月底100斤
8月中旬90斤
哎 我从来就没有一天掉过两斤肉
我吃的特别少
现在是120斤的肥妞

你是准备怎么减的啊？我也是啊，虽然肉满虚的但是从来也没下过i很厉害的

你也是减肥的吗

我现在喝了4天的红枣豆浆 （自己做的） 一天两杯 这四天每天还吃了一个水果
可能是经期吧 我知瘦了2斤
我从明天起月经结束 开始 吃苹果一天2到3个 不喝水 坚持3到5天
就是3337里面的苹果日

哦，坚持的不错呀！还有恭喜你呀！黄金减肥期到了！听说这几天减肥超快的！一定要坚持的更好呀

我上个月的平台期 就是大家说的黄金期 我都不明白了 我跟别人不一样 个人体质吧
我月经前那几天掉的还可以 一天差不多快1斤 其实从来没有黄金过 呵呵

给自己的鼓励!证明瘦下来的都会比之前好看很多!嘿嘿

O(∩_∩)O~,你减肥很久了吗?有什么好的经验没?分享下啊

话说 我曾经最胖的时候145 然后上大学了 稍微改善了一下生活习惯 早晨起来必须两杯水 不吃零食 1个周只吃一次吧 因为也有忍不住的时候 瘦了10斤135
今年冬天回家实习的时候又涨了3斤138 然后开始过早不食 每天散步 坚持了2个多周瘦了8斤
130中间偶尔的爆过 然后就慢慢的恢复饮食 也没胖
前些日子 开始减肥 就是过早不食 早晨也是以前的五分饱 还是会爆 瘦到122 然后这四天就瘦了2斤 7月15回学校拿毕业证了 我想最起码减到110 哎 努力吧
我最近一个月每天晚上还去健身房锻炼 肉紧了一些


你好厉害啊！坚持的那么好！我也要向你学习！！！好好地坚持。。。

以前我就是老对自己狠不下心来 我现在算是明白了
自己不对自己狠点 别人就对我们狠心了
坚持一个半月 然后复食2个月 养成好的习惯
永远跟胖这个字说再见

晚安 睡了 明天还要工作

看了好多别人减肥成功的例子,更恨自己怎么那么没志气!!!不想总是羡慕别人的意志力别人的身材了,光羡慕有什么用!好看的是别人,又不是你!你还是那个胖胖的什么衣服穿上也不好看的臭丫头!难道你要一直活在别人的阴影里吗!难道你很喜欢别人自信而不自觉的炫耀吗!
无论怎样,你都该改变了!!!完美的转身吧!活出自己的精彩吧!