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早起跑步,不能吃饭.跑步回来再吃早餐.
晚上要静走,30分钟到45分钟.
http://www.baidu.com/s?wd=%B7%BF%C0%CF%B4%F3&cl=3 


1楼2006-07-10 17:51回复
    • 60.17.228.*
    有效果的
    但我坚持不住


    2楼2006-07-10 17:53
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