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七夕前,从51kg到44kg。
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1楼
2011-07-07 17:33
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夜阑听
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高考失利,大吃大喝,从46kg跑到51kg。终于发现自己胖了,也有人说我胖了。嗯,减肥吧。
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2楼
2011-07-07 17:36
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买了条喜欢但穿起来很紧的短裤。要在七夕那天,松松地穿上它。
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3楼
2011-07-07 17:38
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晚上九点半左右下班(暑假在一家海鲜楼找了份收银员的临时工作),十点半前洗漱完,蹬两百下脚踏车,竖二十分钟腿,然后睡觉。 七点半起床,洗漱。八点到八点半之间早餐,一个茶叶蛋一个苹果一瓶特伦苏低脂奶。八点半到九点半听歌散步。十点喝点粥吃些蔬菜(这个时间其实是海鲜楼安排的早餐,每天都不一样,我主要是吃蔬菜,如果没蔬菜我就不吃)。 下午三点到三点半午休,四点喝汤吃蔬菜,饭不吃(这个时间是海鲜楼安排的午餐)。 其余时间饿了就喝水。 晚上九点是海鲜楼安排的晚餐,坚决不吃。
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4楼
2011-07-07 17:52
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嗯,就是这样了,认真工作。
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5楼
2011-07-07 17:54
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还没睡,罪过,睡眠不足会胖的,睡眠不足会没精神工作的,睡眠不足多对不起自己。快睡觉快睡觉。一定要调好生物钟,一定。。
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6楼
2011-07-08 01:18
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=_= 早知道早上买不到水果,昨晚就买了。
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7楼
2011-07-08 08:24
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穿越集市,找到了水果摊,却,只买一个苹果,啦啦。没办法,我是买多少吃多少的人。
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8楼
2011-07-08 08:30
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2025-08-30 23:55:14
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夜阑听
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啧啧,看见两个瘦得皮包骨的女生,好可怕,我不要瘦成那样,前面还平平的,PP也扁扁的……
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9楼
2011-07-08 08:50
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夜阑听
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其实我的方法是不能在七夕前从51kg瘦到44kg的吧。7kg哪有那么容易减的。但只有这样是自己能坚持的。反正呢,一直坚持下去吧。一直到体重能达到44kg,然后再慢慢复食。
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10楼
2011-07-08 09:05
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热,散步到现在全身冒汗,毕竟是夏天。
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11楼
2011-07-08 09:05
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夜阑听
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觉得把牛奶换成豆浆会比较好,等发工资了买豆浆机去。嗯。
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12楼
2011-07-09 08:13
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