捷波那批代工的690V供电都不怎么样啊，建议你还是上个高频双核或者是三核，上了三核也尽量不要开核，那批披着双敏、斯巴达克外衣捷波代工的690V板子供电实在是太垃圾了。
保险点还是上高频双核，以后直接全平台换掉。

可是AM2主板刷Bi0S也不支持三四核,7750怎么样,就是主频不到3.0,而且似乎发热量太大.能玩使命7不卡吗?

可是AM2主板刷Bi0S也不支持三四核
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可以的，去斯巴达克官网看看有新BIOS没有，斯巴达克官网没有的话去捷波台湾官网还有双敏官网找，这块板子的板型三个品牌是一模一样，BIOS通用，都是捷波制造。如果确定支持95W的CPU，可以考虑上三核。